I förmiddags blev det ingen intervallträning. Jag hade så ont i min nacke när jag vaknade och det hade ingen lust att släppa taget trots massage, voltaren och värktabletter. Och jag sov ganska dåligt natten till idag på grund av ledvärk. Så istället för att ta den tiden till att träna så låg jag en stund på spikmattan. De gör verkligen undervärk. Första gången var jag rädd för att det skulle göra ont att ligga på spikmattan, men när jag väl lägger mig så somnar jag nästan. En blir så avslappnad i hela kroppen. Det onda, tycker jag, är när en sätter sig upp igen och alla spikarna liksom släpper. En blir alldeles röd och knottrig på ryggen efteråt. Jag har fortfarande lite ont i nacken, men det känns betydligt bättre och nu ska jag nog klara av att jobba fyra timmar. Hinner och orkar jag så tränar jag ikväll istället. Annars får jag byta någon av mina vilodagar mot denna dag. Och jag har ju lagt in ganska mycket träning så att det inte ska vara hela världen om jag skulle missa ett pass.