Kroppen är en underlig maskin. Nu har jag tränat minst två pass i veckan (oftast mer) i 11 veckor. Hur kosten varit har ju varierat. Men jag har under denna tiden hunnit höja vikterna en gång men annars kört ungefär samma schema. Någon övning har jag lagt till här och där. Jag har sett förändringar på kroppen som att axlarna har fått mer muskler, jag börjar få mer rumpa och mindre fett på ryggen. Jag har alltid sagt att jag inte haft någon rumpa, utan bara en förlängning av ryggen. Inte särskilt snyggt. Jag märker att min hållning sakta blir bättre och jag mår bättre. I dag gjorde jag något som jag borde gjort lite tidigare, jag gjorde om mina träningsprogram. Jag behöll vissa övningar så som marklyft, bänkpress, plankan osv som känns som must-haves i träningen. Men jag har bytt ut andra övningar och fick idag chansen att testa det nya benpasset. Vilken skillnad. Jag kände mig så svag! Men det var roligt att känna utmaningen igen. Jag kommer i fortsättningen försöka variera övningarna ca var 8:e vecka. Och har jag inte träningsvärk i benen imorgon så kommer jag nog faktiskt bli lite ledsen i ögat.