Dagens besök hos knotmassören gick bra. Det kändes väldigt bra och proffsigt. Han konstaterade väl till att börja med det som de flesta gjort före honom. Extremt överrörlig överrallt, skolios och hemihypertrofi. Dessutom konstaterades det att jag har extremt förkortade muskler i höften vilket är anledningen till att jag har så mycket problem med min svank. Jag har länge tyckt att det skaver då jag ligger ner och haft svårt med hållningen, blivit trött i ryggen snabbt osv. Jag vet att jag haft/har korta muskler i nacke och axlar. Och han förklarade att det beror till stor del på att jag är så överrörlig. I det här fallet så är ju ryggen så överrörlig så när höften faller framåt och muskeln är kort så är det liksom ingenting som tar emot när det drar. Detta kräver att vi töjer och tränar bål/ryggstabilitet. Han töjde och tog i för kung och fosterland vilket för mig kändes som en rejäl stretch när han tog i som mest. Men han konstaterade att de är så korta så jag måste ha hjälp att töja. Speciellt eftersom jag måste låsa ryggen först för att få effekt vilket kan vara svårt att göra på sig själv. Jag ska i alla fall sträcka lite hemma. När han hade töjt så kändes det mycket lättare i ryggen för en stund. Som om jag mycket lättare kunde stå rakt, vilket var galet skönt. Att gå och få ordentlig hjälp med olika problem som är kroppsrelaterade på det här sättet är verkligen en investering. Kroppen ska hålla länge och det gäller att den funkar som den ska. Jag är glad att jag äntligen börjat lära mig detta. 

Efter dagens träning unnade jag mig för övrigt världens godaste proteinsmoothie. Mumma!