Dagens träningspass är precis avklarat. Armar, axlar och säte blev det idag. Jag testa en övning som Olga Rönnberg tipsade om på sin blogg. Jag har alltid haft svårt att få bra kontakt med sätet och den här var verkligen toppen för detta. Jag har alltid tyckt att ben och säte är ganska tråkigt att träna så det kan ju vara en stor anledning också. Hur som helst så satsade jag på kvalitativ träning idag. Fokus på att utföra övningarna rätt, rak hållning, hålla in naveln och göra långsamma och fokuserade repetitioner. Det känns som jag kommer trivas med att träna såhär. Korta dagliga pass med fokus på en muskelgrupp och att utföra övningarna ordentligt.