Dag 15 – Ger du pengar till tiggare. Varför / varför inte?
Den här frågan är jag lite kluven inför. Jag har för det första sällan kontanter på mig så även om jag skulle vilja så har jag sällan möjlighet att skänka penger i förbifarten. När jag tänker att jag ska skänka så tänker jag också på vart pengarna tar vägen. Går det direkt till missbruk eller till en tredjepart? Borde jag ge personen någonting att äta eller dricka eller kanske kläder istället? Men hur ofta har man det med sig? Men jag försöker att ge, kanske inte så ofta som jag borde, dock.
Dag 01 – En nytagen bild på dig och 5 fakta om dig själv
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 06 – Favoritfilm och varför?
Dag 07 – En bild på någon / något som har haft stor inverkan på dig
Dag 08 – Mål på kort sikt för denna månad och varför?
Dag 09 – Hemlig dröm?
Dag 10 – Ditt bästa viktminskningstips?
Dag 11 – Vad gör dig lycklig?
Dag 12 – Varför började du blogga?
Dag 13 – En bild av din lägenhet
Dag 14 – Vad stör du dig på?
Dag 15 – Ger du pengar till tiggare. Varför / varför inte?
Dag 16 – Bild på din garderob
Dag 17 – Någon du skulle vilja byta liv med för en dag och varför?
Dag 18 – Planer / drömmar / mål du har
Dag 19 – Smeknamn du har, varför har du dem?
Dag 20 – Hemlig kändisförälskelse / frikort
Dag 21 – En bild av något som gör dig glad
Dag 22 – Var shoppar du helst?
Dag 23 – Något du längtar efter
Dag 24 – Något du är stolt över de senaste dagarna
Dag 25 – Vad har du i väskan?
Dag 26 – Din favoritårstid?
Dag 27 – Det finaste som finns?
Dag 28 – En gammal bild på dig själv
Dag 29 – Vad har du lärt dig denna månad?
Dag 30 – Din favoritlåt och varför
Flasklycka!
Man kan ju tycka att det är lite konstigt att jag tjatar om vår och sedan bunkrar upp med dessa i kylen. Men jag tyckte denna smak var riktigt god så när de sålde ut dem för 1 krona styck på ICA kunde jag liksom inte låta bli. ^^
Kiropraktorn
Dagens besök hos knotmassören gick bra. Det kändes väldigt bra och proffsigt. Han konstaterade väl till att börja med det som de flesta gjort före honom. Extremt överrörlig överrallt, skolios och hemihypertrofi. Dessutom konstaterades det att jag har extremt förkortade muskler i höften vilket är anledningen till att jag har så mycket problem med min svank. Jag har länge tyckt att det skaver då jag ligger ner och haft svårt med hållningen, blivit trött i ryggen snabbt osv. Jag vet att jag haft/har korta muskler i nacke och axlar. Och han förklarade att det beror till stor del på att jag är så överrörlig. I det här fallet så är ju ryggen så överrörlig så när höften faller framåt och muskeln är kort så är det liksom ingenting som tar emot när det drar. Detta kräver att vi töjer och tränar bål/ryggstabilitet. Han töjde och tog i för kung och fosterland vilket för mig kändes som en rejäl stretch när han tog i som mest. Men han konstaterade att de är så korta så jag måste ha hjälp att töja. Speciellt eftersom jag måste låsa ryggen först för att få effekt vilket kan vara svårt att göra på sig själv. Jag ska i alla fall sträcka lite hemma. När han hade töjt så kändes det mycket lättare i ryggen för en stund. Som om jag mycket lättare kunde stå rakt, vilket var galet skönt. Att gå och få ordentlig hjälp med olika problem som är kroppsrelaterade på det här sättet är verkligen en investering. Kroppen ska hålla länge och det gäller att den funkar som den ska. Jag är glad att jag äntligen börjat lära mig detta.
Efter dagens träning unnade jag mig för övrigt världens godaste proteinsmoothie. Mumma!
Dag 14 – Vad stör du dig på?
Det här känns som en sådan kategori där man kan välja ganska mycket olika ämnen. Men en sak som verkligen stör mig som jag råkat ut flera gånger den senaste tiden är människor som helt utan egentlig anledning ska klaga på saker man gör eller hur man ser ut. Som till exempel har jag fått kommentarer om vad jag ätit. Att det jag ätit sett torrt och tråkigt ut och att jag minsann borde ha sås till. Och mer grönsaker! Herregud, vet personen allt om mig? Vet hen att jag är laktosintolerant och därför inte kan äta såsen som serverades? Vet hen hur jag äter övrig tid på dygnet, jag kanske vräker i mig grönsaker. I sådana stunder tycker jag nog att man antingen kan säga någonting snällt eller låta bli. En behöver inte kommentera på folks utseende eller beteende om det inte är något som lyfter upp personen i fråga. Men det är antagligen en sorts härskarteknik som funkar alldeles för väl för många. Blä säger jag!
Dag 01 – En nytagen bild på dig och 5 fakta om dig själv
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 06 – Favoritfilm och varför?
Dag 07 – En bild på någon / något som har haft stor inverkan på dig
Dag 08 – Mål på kort sikt för denna månad och varför?
Dag 09 – Hemlig dröm?
Dag 10 – Ditt bästa viktminskningstips?
Dag 11 – Vad gör dig lycklig?
Dag 12 – Varför började du blogga?
Dag 13 – En bild av din lägenhet
Dag 14 – Vad stör du dig på?
Dag 15 – Ger du pengar till tiggare. Varför / varför inte?
Dag 16 – Bild på din garderob
Dag 17 – Någon du skulle vilja byta liv med för en dag och varför?
Dag 18 – Planer / drömmar / mål du har
Dag 19 – Smeknamn du har, varför har du dem?
Dag 20 – Hemlig kändisförälskelse / frikort
Dag 21 – En bild av något som gör dig glad
Dag 22 – Var shoppar du helst?
Dag 23 – Något du längtar efter
Dag 24 – Något du är stolt över de senaste dagarna
Dag 25 – Vad har du i väskan?
Dag 26 – Din favoritårstid?
Dag 27 – Det finaste som finns?
Dag 28 – En gammal bild på dig själv
Dag 29 – Vad har du lärt dig denna månad?
Dag 30 – Din favoritlåt och varför
Nikon D5100
Säg hej till min nya kärlek. Det var alltså denna jag åkte till Borlänge i tisdags för att köpa. Köpte den via blocket men förpackningen var obruten så den är helt ny. Har inte haft chansen att testa den så väldigt mycket än men jag har verkligen saknat en vinklingsbar skärm. Jag har tidigare varit skeptisk till kamerahus utan fokusmotor i men vad sjutton. Det går ju att köpa objektiv med det istället. När jag fotar med mitt fasta 50 mm är det ju sällan actionbilder så då kan jag ju lika gärna fokusera manuellt, eller använda gamla kameran så länge den orkar in i det sista.
Kontakt
Det är något visst med att träna när man är sådär fruktansvärt opepp. De har nämligen alltid en tendens att bli de bästa. Så var även fallet idag. Det blev ett dubbelpas, ben och rygg. Det märks verkligen att benträningen börjar ge resultat. Övningar som jag haft jättetungt med tidigare går som en dans nu. Snart dags att lägga till lite vikter. Och kontakten jag fick med säte och lår idag vad helt sjuk. Jag får en sån jädra kick när det blir sådär. Man vill köra bara några reps till för att känna hur det svider i musklerna. Träningsjunkie, javisst!
Imorgon ska jag till kiropraktorn/sjukgynmasten för att ta en titt på ryggen dock. Känner att något inte stämmer och jag får så lätt obalans i ryggen på grund av mina underliggande problem med att den redan är sne osv. Ska bli spännande som alltid när man träffar en ny kiropraktor. Tycker det är viktigt att det känns rätt. Nu är det dags för lite protein och att varva ner för kvällen.
Betongblomma
Denna tog jag på väg till jobbet igår. En liten kämpe som inte låtit sig besegras av snöns tunga vikt. Hacke hackspett på besök!
I söndags när jag av ren slump tittade ut över trädgården fick jag syn på Hacke som var på besök för att snylta lite på vår fågelmat.
On my way!
När ni läser detta sitter jag i bilen på väg upp till Borlänge för att (förhoppningsvis) köpa en ny kamera. Min har börjat falla isär, bokstavligt talat. Det tar en evighet för kameran att få kontakt med datorn när jag ska föra över bilder, det är en spricka i huset och plastdetaljer börjar trilla av den. Känns som om det kan vara dags för en uppdatering med andra ord. Speciellt om jag ska fota bröllop i sommar, då vill jag ha en kamera som jag vet att jag kan lita på. Om allt går som det ska får ni veta vilken modell ikväll!
Slapp söndag
I söndags hade hela familjen en riktig slappardag. Rasmus inräknad. Han hade krupit in och lagt sig under min handduk på sängen så det låg som ett litet täcke över honom. Jag terroriserade lite med kameran som vanligt.
Dag 13 – En bild av din lägenhet
Vi bor ju inte i en lägenhet längre utan ett hus. Och bilden ovanför är den första jag tog på huset när vi började flytta in. En solig sommardag och ett helt flyttlass som skulle bäras in. Vi har ju en del ytskikt och inredning kvar, men annars är vi helt nöjda med huset. Trädgården har ni ju redan läst lite om i tidigare inlägg!
Dag 01 – En nytagen bild på dig och 5 fakta om dig själv
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 06 – Favoritfilm och varför?
Dag 07 – En bild på någon / något som har haft stor inverkan på dig
Dag 08 – Mål på kort sikt för denna månad och varför?
Dag 09 – Hemlig dröm?
Dag 10 – Ditt bästa viktminskningstips?
Dag 11 – Vad gör dig lycklig?
Dag 12 – Varför började du blogga?
Dag 13 – En bild av din lägenhet
Dag 14 – Vad stör du dig på?
Dag 15 – Ger du pengar till tiggare. Varför / varför inte?
Dag 16 – Bild på din garderob
Dag 17 – Någon du skulle vilja byta liv med för en dag och varför?
Dag 18 – Planer / drömmar / mål du har
Dag 19 – Smeknamn du har, varför har du dem?
Dag 20 – Hemlig kändisförälskelse / frikort
Dag 21 – En bild av något som gör dig glad
Dag 22 – Var shoppar du helst?
Dag 23 – Något du längtar efter
Dag 24 – Något du är stolt över de senaste dagarna
Dag 25 – Vad har du i väskan?
Dag 26 – Din favoritårstid?
Dag 27 – Det finaste som finns?
Dag 28 – En gammal bild på dig själv
Dag 29 – Vad har du lärt dig denna månad?
Dag 30 – Din favoritlåt och varför
Du ska inte tro det blir sommar...
I morse vaknade jag och trodde klockan var närmare tio. Satte mig upp i sängen och tittade på klockan. Tjugo minuter över sju. Jaja, eftersom jag ändå var vaken var det väl lika bra att kliva upp. Efter frukosten har jag nu suttit och planerat vårens trädgårdsprojekt. Vi har inte någon enorm trädgård men vi har ändå lite planer. Vi ska ju bland annat plocka bort dammen som läcker ut allt vatten genom forsen och rensa bort en hel del smultron i rabatten under trädet. Rhododendron ska få ett nytt hem och i höstas plockade vi bort bland annat libbstickan. Så nu till våren ska vi plantera tomater och ärtor i vårt drivhus. Vi ska bygga pallkragar och så lök och morötter, broccoli och blomkål. Örtlandet ska minskas ner lite (vi behöver inte tre sorters mynta till exempel) och ett jordgubbsland ska få ta fom. Även lite potatis ska sättas. Målet är också att bredda hallonbuskarna och få en björnbärsbuske på plats. Körsbärsträd och äppelträd har vi sedan tidigare. Det blir en väldig fokus på matodling i vår trädgård men det tycker jag är väldigt kul! Det finns även en klen liten vindruvsplanta i hörnet av trädgården som vi funderar på att flytta till drivhuset. Jag tycker det ska bli fantastiskt roligt att få se vad som funkar och inte och att få producera lite av vår egen mat. Förra året fick vi ju tillgång till huset relativt sent så vi hann mest bara beskära träden, rensa hallonbuskarna och förbereda inför hösten. Vi plockade in så mycket hallon vi kom över och frös in och gjorde lite rabarbersaft också. Blommor kommer vi ha ganska gott om men vi ska ändå plantera lite Prins Gustavs öga under körsbärsträdet för att slippa rensa så mycket ogräs (och revor från smultronen) i den rabatten. Åh, vad jag längtar!
Bad Hair Day
Håret såg sååå bra ut i morse när jag gjorde mig i ordning för jobbet. Sen öppnade jag dörren med kakfatet i handen (hade bakat lite fredagsmys till kollegorna på jobbet) och möttes av en ordentlig vindpust och en massa snö som kom vinandes. Sen såg inte håret lika bra ut längre. Blev inte direkt bättre efter lunchen. Hår med hårspray som sedan blir blött och sedan självtorkar. Hmm. Tur att jag alltid har en liten borste med mig.
Bagels
Den här veckan har varit ganska hektisk så idag efter jobbet igår kände jag att jag behövde lite avslappning. Denna gång blev det genom bakning. Jag bakade supergoda bagels och kladdkaka med kokostosca som jag ska bjuda på jobbet idag. Mina bagels blev inte så fina men väldigt saftiga!
Yves Rocher
Fick hem lite härligheter från Yves Rocher här om dagen. De hade ett fint erbjudande där de planterade tre träd om man lade en order, en av varorna gratis och fri frakt. Så jag beställde en intensiv hårinpackning, en uppiggande ögongel och en creme eyeliner.
Rasmus loves it!
Minns ni att Rasmus fick en egen handduk i badrummet? Jag vågar påstå att han är rätt nöjd med det också. 90% av gångerna jag eller A går in i badrummet så möts vi av detta. Inte särskilt kräsen katt.
Celsius - Yay or Nay?
Det finns ju lite olika läger när det gäller Celsius. Den har blivit väldigt populär inom fitnessvärlden. Personligen tycker jag att de är helt fantastiska, speciellt de dagar man behöver lite extra träningspepp. Jag dricker sällan en hel celsius utan brukar öppna en, ta några klunkar och sedan ställa in den i kylen till nästa träningstillfälle. Andra tycker att de är dyra, liknar dem vid vanliga energidrycker och/eller tycker att de har en obehaglig bismak. Ni som har testat, vad tycker ny? Yay or Nay?
Typiskt också!
Såhär hade jag skrivit på RunKeeper idag när jag gått min promenad efter jobbet. Efteråt började det självklart snöa. Det känns verkligen som att våren inte kan komma snart nog. Men såvida det inte är massor med snö tar jag med mig promenadskor och ett ombyte till jobbet på fredag så jag kan ta mig en tur.
Half way mark
Reblog: Sexual objectification
Jag hittade det här inlägget på Lilijas blogg och tyckte den var så fantastiskt bra att jag var tvungen att dela den vidare. Lilija gör förresten fantastiska och roliga illustrationer så det kan absolut vara värt att ta en titt i hennes blogg.
Today's workout track - run for cover
Kesoplättar och jordgubbar
Idag när jag slutade jobbet så åkte jag direkt till affären för att fylla på fruktskålen hemma. Och jag insåg när jag gick där bland hyllorna att jag var rätt hungrig. Så det gällde att ganska omgående bestämma mig för vad jag skulle äta och vad jag behövde handla för att jag inte skulle komma hem med en massa andra onödigheter. Nu är frukskålen fullproppad och jag är mätt i magen. Det blev nämligen kesoplättar, på laktosfri keso, ägg och krusakli stekta i kokosolja samt en skål med färska jordgubbar. Snacka om vardagslyx! Jag längtar tills vi får börja påta i trädgården och odla egna bär och grönsaker.
Dag 12 – Varför började du blogga?
När jag började blogga så var nog blogg-fenomenet ganska nytt (vill jag tro). Jag reflekterade nog inte heller så mycket över varför jag bloggade eller vad jag skulle blogga om. Det blev nog ganska typiska tonårsinlägg vid 15-års ålder. Om livet och universum. Bloggandet har nog liksom hängt med till och från sedan dess. Ofta som en motivation för mig själv speciellt när det gäller kampen om hälsan men också från önskemål av familj och släkt som inte bor så nära att få en del av vad som händer i våra (mitt) liv. Om det i sin tur kan bringa någon form av nöje för andra så är det väl bara positivt antar jag. Bilden ovan är en av de första bloggdesigner jag gjorde åt mig själv.
Dag 01 – En nytagen bild på dig och 5 fakta om dig själv
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 06 – Favoritfilm och varför?
Dag 07 – En bild på någon / något som har haft stor inverkan på dig
Dag 08 – Mål på kort sikt för denna månad och varför?
Dag 09 – Hemlig dröm?
Dag 10 – Ditt bästa viktminskningstips?
Dag 11 – Vad gör dig lycklig?
Dag 12 – Varför började du blogga?
Dag 13 – En bild av din lägenhet
Dag 14 – Vad stör du dig på?
Dag 15 – Ger du pengar till tiggare. Varför / varför inte?
Dag 16 – Bild på din garderob
Dag 17 – Någon du skulle vilja byta liv med för en dag och varför?
Dag 18 – Planer / drömmar / mål du har
Dag 19 – Smeknamn du har, varför har du dem?
Dag 20 – Hemlig kändisförälskelse / frikort
Dag 21 – En bild av något som gör dig glad
Dag 22 – Var shoppar du helst?
Dag 23 – Något du längtar efter
Dag 24 – Något du är stolt över de senaste dagarna
Dag 25 – Vad har du i väskan?
Dag 26 – Din favoritårstid?
Dag 27 – Det finaste som finns?
Dag 28 – En gammal bild på dig själv
Dag 29 – Vad har du lärt dig denna månad?
Dag 30 – Din favoritlåt och varför
Färna herrgård
Tänkte passa på att berätta lite om vår helg på Färna herrgård. Det började med att vi kom dit och fick checka in på vårt rum. Det visade sig vara en svit och inte ett vanligt dubbelrum, men vi hann mest bara vara i sovrummet. Det mesta av resten av tiden åt vi eller var på spat. När vi hade packat upp våra väskor var det dags för afternoon tea, och vilken syn. Det var hur mycket godsaker som helst. Viomacarons, morotskaka, mintchokladtryffeltårta, bärpaj, scones, franska våfflor, kolakakor ja listan fortsätter. Och utöver detta en massa ostar och kex, thé och kaffe. Vi åt tills vi var redo att rulla ut därifrån. Det hela slutade med att vi fick ta en tupplur innan det var dags för våra behandlingar. Och när det var dags för våra behandlingar fick vi promenera ner till spat där vi fick morgonrockar, handdukar och tofflor. Sen fick vi 50 minuters aromamassage var. Verkligen någonting man borde unna sig lite oftare! Och jag fick beröm för att jag var så bra på att slappna av, haha! Efteråt satt vi inne vid poolen en stund och stannade liksom kvar i lugnet. När klockan närmade sig åtta var det dags för vår middag. Det var väldigt hög klass på middagen får man väl säga. Kanske inget vi skulle gjort annars, vilket ju var lite kul. Det var så man fick fundera på vilka bestick man skulle börja med och att inte ha armbågarna på bordet liksom. Menyn såg ut som följer:
Ren från Lennart Blindh och kantareller
Råmarinerad renrygg och lättrökt renhjärta med kantarell- och syrad rödlöksaladåb, gruvost samt kavring
Varmrätt
Skreitorsk och ostron
Skreitorskrygg med mjölkkokt blomkålsstjälk, skummad ostronsås samt blomkåls- och potatiskross
Dessert
Hjortron och dulsey
Chokladmousse, dulseygräddpudding, hjortronsorbet, hjortronkräm och punchsnö
När vi var inne på desserten (hjortronsorbeten var för övrigt... magisk!) så var jag så trött att jag knappt kunde hålla ögonen öppna. Vi tog ändå en vända upp till jernbaren där Andreas fick sig en kopp kaffe på maten innan vi promenerade tillbaka till rummet. Morgonen därpå gick vi upp i tid och åt av den lika fantastiska frukostbuffén. Efter att ha vilat en stund på rummet checkade vi ut och åkte hem igen, alldeles lagom långt hem. Det känns verkligen som att det kan vara värt att åka dit på våren och njuta av landskapet och naturen och kanske en afternoon tea eller en behandling igen. Men det är ju så nära så man behöver nog inte sova över nästa gång. Nu fick vi ju detta som en bröllopspresent så det mesta var ju redan betalt!
Detox tea
För några dagar sedan fick jag hem mina detox te;n som jag hade beställt. Och nu har jag hunnit smaka båda. Och de smakar över förväntan! Jag brukar vilja ha både stevia och mjölk men dessa funkar utmärkt som de är, ev. lite honung till. Det ska bli spännande att se om det blir någon skillnad men jag tycker redan att hyn börjar bli en aning bättre. Jag kände att jag kunde behöva rensa kroppen lite med tanke på hur jag har torterat min mage med laktos den senaste veckan.
På tal om tortyr. Träningsvärken idag? Sweet lord, I love it! Nu är det dags för dagens dubbelpass som består av ett pass bålträning och ett pass HIIT. Imorgon är det (kanske behövligt) vilodag.
Sen frukost
Idag ställde jag inget larm utan vaknade av mig själv. Klockan 09:15 för att vara exakt. Nu har jag tagit mig ner i köket och fixat mig lite sen frukost. Idag är det ju tillbaka till nyttiga vanor efter helgens mys som gäller. Vem orkar vänta till på måndag? På frukostmenyn står det blåbärsgröt med vanilj, kokt äggvita och detox-thé i min finaste mugg. Bra start på dagen med andra ord!
Double pass
Jag hade tänkt blogga direkt efter dagens träningspass. Det blev ett dubbelpass för armar/axlar/bröst och rygg. Men jag insåg när jag fick använda mina absolut sista krafter för att orka trycka ner tvålpumpen i köket och för att sedan skala och dela på apelsinklyftorna att jag nog behövde återhämta mig en stund. Jag har lagt om träningen en aning. Jag insåg ganska snart att mina knän inte fixade crossfit så det har jag plockat bort. Dessutom har jag ökat mina reps från 8-12. Kroppen behöver variation och nu är det dags igen. Det låter inte mycket men det gör stor skillnad! Nu ska jag sa mig ett sista kvällsmål innan jag kryper ner i sängen och laddar inför morgondagens träning. Vad jag ska äta vet jag inte riktigt än. Men det lutar åt en smoothie!
Dag 11 – Vad gör dig lycklig?
När jag satt och läste igenom frågorna i förväg så fastnade jag lite extra på denna. Vad gör mig lycklig? Det finns nog mycket som gör mig lycklig. Träningen gör mig nästan alltid lycklig och tid med familjen likaså. Men det finns ju saker som verkligen värmer i maggropen. En sån sak är när A sitter och tittar på sina YouTube-klipp som jag inte alls förstår humorn i. Men efter en stund när han sitter där så brukar han börja fnissa. Och sen börjar han skratta och fnissa om vart annat sådär som nästan bara barn kan. Det tycker jag är så fint att se på något sätt.
Dag 01 – En nytagen bild på dig och 5 fakta om dig själv
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 06 – Favoritfilm och varför?
Dag 07 – En bild på någon / något som har haft stor inverkan på dig
Dag 08 – Mål på kort sikt för denna månad och varför?
Dag 09 – Hemlig dröm?
Dag 10 – Ditt bästa viktminskningstips?
Dag 11 – Vad gör dig lycklig?
Dag 12 – Varför började du blogga?
Dag 13 – En bild av din lägenhet
Dag 14 – Vad stör du dig på?
Dag 15 – Ger du pengar till tiggare. Varför / varför inte?
Dag 16 – Bild på din garderob
Dag 17 – Någon du skulle vilja byta liv med för en dag och varför?
Dag 18 – Planer / drömmar / mål du har
Dag 19 – Smeknamn du har, varför har du dem?
Dag 20 – Hemlig kändisförälskelse / frikort
Dag 21 – En bild av något som gör dig glad
Dag 22 – Var shoppar du helst?
Dag 23 – Något du längtar efter
Dag 24 – Något du är stolt över de senaste dagarna
Dag 25 – Vad har du i väskan?
Dag 26 – Din favoritårstid?
Dag 27 – Det finaste som finns?
Dag 28 – En gammal bild på dig själv
Dag 29 – Vad har du lärt dig denna månad?
Dag 30 – Din favoritlåt och varför
Mocha
Helgen har varit helt fantastisk! Vi har ätit gott och haft det skönt. Jag kommer skriva mer om helgen i ett senare inlägg. Hur som helst var det väldigt skönt att vi inte åkta så långt bort för när man är på väg hem efter en härlig helg är man sällan sugen på att sitta i bilen i timmar. 30 minuter känns alldeles lagom. Väl hemma fortsatte jag på spa-spåret genom att tappa upp ett härligt bad i jacuzzin med badskum som doftade lavendel och en kopp mocha från vår kapselmaskin. Snacka om att kunna lyxa til det med små medel.
Dag 10
Dag 10 – Ditt bästa viktminskningstips?
Får man bara välja ett, haha? Oj. Jag tror ju att det är viktigast att fokusera på kosten. Det handlar inte bara om begränsat antal kalorier eller mängd. Mat. Det handlar om att förse kroppen med rätt näring och rätt typ av mat så man orkar hålla sig mätt, mår bra och orkar länge. Äter man för mycket måste man träna dygnet runt för att kompensera men äter man för lite kommer kroppen tillslut ställa in sig på svält eller så finns risken att man går upp i vikt igen eftersom det inte är hållbart att äta hur lite som helst hur länge som helst. Kosten är A&O. Vi behöver bränsle och energi för att fungera och må bra. Jag tänker också lägga till att det är viktigare att fundera över hur man mår och hur långt man har kommit snarare än hur lite skillnad man kanske ser eller hur långt man har kvar. Hade man aldrig börjat så hade man aldrig kommit så långt. Viktminskning ska, vid behov, vara en väg till hälsa och välmående, inte ångest och utseende-hets.
Dag 01 – En nytagen bild på dig och 5 fakta om dig själv
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 06 – Favoritfilm och varför?
Dag 07 – En bild på någon / något som har haft stor inverkan på dig
Dag 08 – Mål på kort sikt för denna månad och varför?
Dag 09 – Hemlig dröm?
Dag 10 – Ditt bästa viktminskningstips?
Dag 11 – Vad gör dig lycklig?
Dag 12 – Varför började du blogga?
Dag 13 – En bild av din lägenhet
Dag 14 – Vad stör du dig på?
Dag 15 – Ger du pengar till tiggare. Varför / varför inte?
Dag 16 – Bild på din garderob
Dag 17 – Någon du skulle vilja byta liv med för en dag och varför?
Dag 18 – Planer / drömmar / mål du har
Dag 19 – Smeknamn du har, varför har du dem?
Dag 20 – Hemlig kändisförälskelse / frikort
Dag 21 – En bild av något som gör dig glad
Dag 22 – Var shoppar du helst?
Dag 23 – Något du längtar efter
Dag 24 – Något du är stolt över de senaste dagarna
Dag 25 – Vad har du i väskan?
Dag 26 – Din favoritårstid?
Dag 27 – Det finaste som finns?
Dag 28 – En gammal bild på dig själv
Dag 29 – Vad har du lärt dig denna månad?
Dag 30 – Din favoritlåt och varför
Jag är ett pucko!
För en vecka sen så skrev jag på fejjan att jag minsann aldrig mer skulle äta laktos för jag blev så sjuk. Igår åt jag choklad. Det gick ju väntat. Fy vad dåligt jag mådde. Men lyckligtvis så har de Alvestaglass på ICA i Fagersta. Det är ju mina två stora svagheter, glass och choklad. Annars har jag inget större problem att hålla mig borta från laktos alls. Idag var det dessutom veckoinvägning och om man ska lita blint på vågen så har min platå släppt. Då har jag 1,4 kg kvar till nästa mål. Men om jag ska vara lite realistisk så har min mage strulat hela veckan så jag har inte fått i mig riktigt allt jag borde och antagligen tappat en hel del vätska. Så vi får helt enkelt se vad vågen säger nästa vecka. Idag ska vi i alla fall bara ha det hur bra som helst på Färna Herrgård!
Visma årsbokslut
Jag satte mig och tittade på årsbokslutet för mitt företag här om dagen. Det är ju det sista eftersom jag övergick till endast hobbyverksamhet i somras. Självklart lyckas jag strula till det någonstans trots att jag har världens enklaste bokföringsprogram. Som tur är så har ju Visma spca världens bästa kundservice att kontra med. De borde nästan få pris för det. Jag har kontaktat dem flera gånger med mina strul och de bemöter en alltid med tålamod och positiv inställning. Det är precis det man behöver när saker och ting krånglar. Så nu är årsbokslutet klart och redo för deklaration. Jag har alltid haft tur och fått skatteåterbäring så jag hoppas att vi fortsätter i den positiva andan och att jag slipper restskatt även i fortsättningen. Det blir ju en sån fantastisk start på sommaren när det blir som förra året när jag fick femsiffrig skatteåterbäring helt utan förvarning. Speciellt i år när vi äntligen tänkte få till den där USA-resan som vi planerat så länge nu.
Dag 9
Dag 09 – Hemlig dröm?
Oj, denna är nog lite svårare. Jag har nog haft många drömmar i mitt liv. Tidigare har det nog varit att få arbeta som fotograf på heltid, men även om det är ungefär detsamma så är det väl snarare som grafisk formgivare numera. Jag vill ha mer variation i mitt arbete för att trivas. Att få betalt för att jobba med sådant som jag gjort på bilden nedan är ju nästan som att få betalt för att träna eller äta godis. Det är alltså en illustration jag gjorde för några år sedan, steg-för-steg i Illustrator. Sen har jag ju faktiskt en annan som jag inet heller vet hur hemlig den är. Men det är ju någonting som jag kämpar för också även om jag vet att det kommer ta lång tid. Det är ju att till slut få den kropp som jag drömmer om. Muckler, muckler, muckler. Jag vill ju någon gång i livet ha magrutor. Det är ju så galet snyggt!
Dag 01 – En nytagen bild på dig och 5 fakta om dig själv
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 06 – Favoritfilm och varför?
Dag 07 – En bild på någon / något som har haft stor inverkan på dig
Dag 08 – Mål på kort sikt för denna månad och varför?
Dag 09 – Hemlig dröm?
Dag 10 – Ditt bästa viktminskningstips?
Dag 11 – Vad gör dig lycklig?
Dag 12 – Varför började du blogga?
Dag 13 – En bild av din lägenhet
Dag 14 – Vad stör du dig på?
Dag 15 – Ger du pengar till tiggare. Varför / varför inte?
Dag 16 – Bild på din garderob
Dag 17 – Någon du skulle vilja byta liv med för en dag och varför?
Dag 18 – Planer / drömmar / mål du har
Dag 19 – Smeknamn du har, varför har du dem?
Dag 20 – Hemlig kändisförälskelse / frikort
Dag 21 – En bild av något som gör dig glad
Dag 22 – Var shoppar du helst?
Dag 23 – Något du längtar efter
Dag 24 – Något du är stolt över de senaste dagarna
Dag 25 – Vad har du i väskan?
Dag 26 – Din favoritårstid?
Dag 27 – Det finaste som finns?
Dag 28 – En gammal bild på dig själv
Dag 29 – Vad har du lärt dig denna månad?
Dag 30 – Din favoritlåt och varför
Things to improve.
Som jag skrev tidigare så satte jag mig ned i helgen och tittade på hur min kost såg ut de senaste veckorna och hur det kan förbättras. Jag såg några uppenbara problem som jag verkligen behöver jobba med.
- Större frukostar - 140 kalorier är långt ifrån nog för en frukost. Det bör ju vara större måltider desto tidigare på dagen det är. Detta kräver att jag förbereder frukosten bättre kvällen innan. Att komma upp mycket tidigare kommer inte hända och jag är ingen frukostmänniska, men är allt klart kvällen innan så blir allt mycket enklare.
- Förbered mellis med mycket protein! - Som det ser ut på jobbet just nu har jag tappat det där med mellis litegrann. Eftersom det finns så mycket allergier så slutar det gärna med att jag äter en banan. Typ varje dag. Jag kan förbereda till exempel ägg, makrill i tomatsås, kvarg osv.
- Mindre middagar - Resultatet av att jag har ätit små frukostar och inga mellanmål har slutat med enorma middagar. Dels för att jag varit hungrig, men också för att jag haft så mycket kalorier kvar vid dagens slut. Dessutom behöver jag förbereda middagsalternativen bättre för att undvika dålig mat vid middagstid på grund av lågt blodsocker. Lax, kyckling osv är så himla lätt att förbereda och frysa portionsvis.
- Mer grönsaker/mindre frukt - Jag är och förblir en godisråtta och för mycket söta frukter triggar ju sötsuget. Dessutom behöver jag få mer ordentliga grönsaker i kosten som fyller ut och mättar.
Och vad är nyckeln för att lösa alla de här problemen då? Planering så klart!
Dag 8
Dag 08 – Mål på kort sikt för denna månad och varför?
Nu har ju halva månaden redan gått, men något mål har jag väl. Eller det är väl snarare en förhoppning kanske. Och det är att jag ska slippa min platå snart. Att den ska släppa så jag kan få känna att jag får något slagt bevis på min ansträngning. Jag har tänkt ta lite privata före och efterbilder för varje 10 kg jag tappar och även om det inte är särskilt långt kvar så står det ju still just nu. Och det finns ju bara två saker att göra. Fortsätta kämpa och vänta på att kroppen följer med. Kosten, kosten, kosten och lite träning.
Dag 01 – En nytagen bild på dig och 5 fakta om dig själv
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 06 – Favoritfilm och varför?
Dag 07 – En bild på någon / något som har haft stor inverkan på dig
Dag 08 – Mål på kort sikt för denna månad och varför?
Dag 09 – Hemlig dröm?
Dag 10 – Ditt bästa viktminskningstips?
Dag 11 – Vad gör dig lycklig?
Dag 12 – Varför började du blogga?
Dag 13 – En bild av din lägenhet
Dag 14 – Vad stör du dig på?
Dag 15 – Ger du pengar till tiggare. Varför / varför inte?
Dag 16 – Bild på din garderob
Dag 17 – Någon du skulle vilja byta liv med för en dag och varför?
Dag 18 – Planer / drömmar / mål du har
Dag 19 – Smeknamn du har, varför har du dem?
Dag 20 – Hemlig kändisförälskelse / frikort
Dag 21 – En bild av något som gör dig glad
Dag 22 – Var shoppar du helst?
Dag 23 – Något du längtar efter
Dag 24 – Något du är stolt över de senaste dagarna
Dag 25 – Vad har du i väskan?
Dag 26 – Din favoritårstid?
Dag 27 – Det finaste som finns?
Dag 28 – En gammal bild på dig själv
Dag 29 – Vad har du lärt dig denna månad?
Dag 30 – Din favoritlåt och varför
He keeps me company
Vår lilla hårboll är så mammig just nu. Ja, för att klargöra. Vi är ett sådat larvigt par som kallar oss själva för mamma och pappa när vi pratar med vår katt. För ja, vi pratar med vår katt mycket. Gärna babyspråk. Till saken. Rasmus tyr sig jättemycket till mig just nu. Ett långt tag nu så har bara Andreas knä varit bra nog, men nu tittar han knappt åt hans håll. Och nu när jag är sjuk så är han nästan ständigt sällskap, vid mina fötter eller på min mage så länge han får. Jag blir så glad att vi fått flytta till det här huset för han blev väldigt ensam i den lilla lägenheten när vi pendlade från Borlänge tidigare. Jag tror aldrig jag har sett honom trivas så bra någonstans som han gör nu.
Dag 7
Dag 07 – En bild på någon / något som har haft stor inverkan på dig
Det här är nog en av de svårare frågorna. Det finns så mycket att välja på. Men jag tror att en av de viktigaste sakerna i mitt liv just nu är min fantastiska man. Självklart har han haft (och har) en stor inverkan på mig. Han får mig att vilja vara en bättre människa, hur klyschigt det än låter. Jag är tveksam till att jag skulle vara där jag är idag utan honom. Han är en så fin och klok människa som jag ser upp till som en livspartner och en förebild och jag hoppas av hela mitt hjärta att jag kommer att få fortsätta att leva tillsammans med och inspireras av honom.
Fotograf: Patrik Persson
Dag 01 – En nytagen bild på dig och 5 fakta om dig själv
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 06 – Favoritfilm och varför?
Dag 07 – En bild på någon / något som har haft stor inverkan på dig
Dag 08 – Mål på kort sikt för denna månad och varför?
Dag 09 – Hemlig dröm?
Dag 10 – Ditt bästa viktminskningstips?
Dag 11 – Vad gör dig lycklig?
Dag 12 – Varför började du blogga?
Dag 13 – En bild av din lägenhet
Dag 14 – Vad stör du dig på?
Dag 15 – Ger du pengar till tiggare. Varför / varför inte?
Dag 16 – Bild på din garderob
Dag 17 – Någon du skulle vilja byta liv med för en dag och varför?
Dag 18 – Planer / drömmar / mål du har
Dag 19 – Smeknamn du har, varför har du dem?
Dag 20 – Hemlig kändisförälskelse / frikort
Dag 21 – En bild av något som gör dig glad
Dag 22 – Var shoppar du helst?
Dag 23 – Något du längtar efter
Dag 24 – Något du är stolt över de senaste dagarna
Dag 25 – Vad har du i väskan?
Dag 26 – Din favoritårstid?
Dag 27 – Det finaste som finns?
Dag 28 – En gammal bild på dig själv
Dag 29 – Vad har du lärt dig denna månad?
Dag 30 – Din favoritlåt och varför
Called in sick today.
Natten har varit bedrövlig. Har vaknat flera gånger och mått illa. Och i morse började jag må ännu sämre. Har mått såhär till och från sen senaste gången jag åt laktos. Jag brukar klara små mängder eller när jag tar tabletter men det verkar inte funka längre. Det verkar vara slut med "nej, det är inte så noga"-mentaliteten. Jag har i alla fall hällt i mig en ProViva shot och en vätskeersättning eftersom jag blev lite yr när jag ställde mig upp.
Vardagslyx!
Igår när jag var och handlade så fick jag med mig dessa från butikshyllan. Jag har sett flera som ätit dessa och jag har inte riktigt förstått grejen men tänkte att jag skulle testa. Och oj, vad jag har missat. De var såååå goda! Satt och mumsade på några under kvällen. Det kändes verkligen som vardagslyx på hög nivå! För er som inte räknat ut det är det alltså riskakor doppade i ett tunt lager choklad och lite kokos. Magical.
Dag 6
Dag 06 – Favoritfilm och varför?
Det är ett lätt val det med. Moulin Rouge. Jag älskar allt med filmen och gråter alltid i slutet. Jag vet inte hur många gånger jag har sett den filmen. Den går liksom inte att tröttna på. Kläderna, stilen, musiken, handlingen, åh! Ibland kan jag bara lägga mig mitt på golvet och lyssna på El Tango De Roxanne på högsta volym. Åh, nu blev jag sugen på att se filmen igen! ^^
Dag 01 – En nytagen bild på dig och 5 fakta om dig själv
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 06 – Favoritfilm och varför?
Dag 07 – En bild på någon / något som har haft stor inverkan på dig
Dag 08 – Mål på kort sikt för denna månad och varför?
Dag 09 – Hemlig dröm?
Dag 10 – Ditt bästa viktminskningstips?
Dag 11 – Vad gör dig lycklig?
Dag 12 – Varför började du blogga?
Dag 13 – En bild av din lägenhet
Dag 14 – Vad stör du dig på?
Dag 15 – Ger du pengar till tiggare. Varför / varför inte?
Dag 16 – Bild på din garderob
Dag 17 – Någon du skulle vilja byta liv med för en dag och varför?
Dag 18 – Planer / drömmar / mål du har
Dag 19 – Smeknamn du har, varför har du dem?
Dag 20 – Hemlig kändisförälskelse / frikort
Dag 21 – En bild av något som gör dig glad
Dag 22 – Var shoppar du helst?
Dag 23 – Något du längtar efter
Dag 24 – Något du är stolt över de senaste dagarna
Dag 25 – Vad har du i väskan?
Dag 26 – Din favoritårstid?
Dag 27 – Det finaste som finns?
Dag 28 – En gammal bild på dig själv
Dag 29 – Vad har du lärt dig denna månad?
Dag 30 – Din favoritlåt och varför
Kroppen måste med.
I fredags gjorde jag två stora misstag. För det första tänkte jag mig inte för och åt laktos. För det andra så åt jag plockgodis. Jag mådde SÅ dåligt efteråt. Jag vet inte vad det är med plockgodis som alltid får mig att må så kasst. Äter jag vanligt godis typ choklad eller dylikt är det aldrig några problem. Hur som helst, min mage har hatat mig sedan dess. Jag har försökt äta snäll mat och mat med probiotika. Nu börjar jag vara på bättringsvägen igen men det märktes på dagens träningspass att kroppen inte var helt med. Söndagar betyder HIIT och jag orkade inte alls som jag brukar. Inte samma intensitet och inte samma styrka. Jag har hur som helst planerat att se över kosten idag. Jag har platåat alldeles för länge och en stor anledning är antagligen att jag slarvar med kosten här och där. Och kosten är ju det som är viktigast! Får inte kroppen rätt näring så orkar den inte prestera sen heller. Fördelen med att räkna kalorier är att jag hela tiden skriver ner vad jag äter och då är det lätt att gå tillbaka och titta på vad man har ätit och göra justeringar och förbättringar.
Dag 5
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Eiffeltornet - Paris
Dag 01 – En nytagen bild på dig och 5 fakta om dig själv
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 06 – Favoritfilm och varför?
Dag 07 – En bild på någon / något som har haft stor inverkan på dig
Dag 08 – Mål på kort sikt för denna månad och varför?
Dag 09 – Hemlig dröm?
Dag 10 – Ditt bästa viktminskningstips?
Dag 11 – Vad gör dig lycklig?
Dag 12 – Varför började du blogga?
Dag 13 – En bild av din lägenhet
Dag 14 – Vad stör du dig på?
Dag 15 – Ger du pengar till tiggare. Varför / varför inte?
Dag 16 – Bild på din garderob
Dag 17 – Någon du skulle vilja byta liv med för en dag och varför?
Dag 18 – Planer / drömmar / mål du har
Dag 19 – Smeknamn du har, varför har du dem?
Dag 20 – Hemlig kändisförälskelse / frikort
Dag 21 – En bild av något som gör dig glad
Dag 22 – Var shoppar du helst?
Dag 23 – Något du längtar efter
Dag 24 – Något du är stolt över de senaste dagarna
Dag 25 – Vad har du i väskan?
Dag 26 – Din favoritårstid?
Dag 27 – Det finaste som finns?
Dag 28 – En gammal bild på dig själv
Dag 29 – Vad har du lärt dig denna månad?
Dag 30 – Din favoritlåt och varför
Dag 4
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Vana och vana. Den värsta ovanan jag har är nog att jag är så fruktansvärt slarvig. Jag har en tendens att släppa allting på stället och gå vidare utan att ens tänka på det. Jag tror det har blivit lite bättre sedan jag träffade A som är lite min motpol. När vi träffades var han näst intill pedant. Efter snart 6 år med en slarvig flickvän/sambo/fru så har han nog vant sig vid att det är lite stökigt ibland.
Dag 01 – En nytagen bild på dig och 5 fakta om dig själv
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 06 – Favoritfilm och varför?
Dag 07 – En bild på någon / något som har haft stor inverkan på dig
Dag 08 – Mål på kort sikt för denna månad och varför?
Dag 09 – Hemlig dröm?
Dag 10 – Ditt bästa viktminskningstips?
Dag 11 – Vad gör dig lycklig?
Dag 12 – Varför började du blogga?
Dag 13 – En bild av din lägenhet
Dag 14 – Vad stör du dig på?
Dag 15 – Ger du pengar till tiggare. Varför / varför inte?
Dag 16 – Bild på din garderob
Dag 17 – Någon du skulle vilja byta liv med för en dag och varför?
Dag 18 – Planer / drömmar / mål du har
Dag 19 – Smeknamn du har, varför har du dem?
Dag 20 – Hemlig kändisförälskelse / frikort
Dag 21 – En bild av något som gör dig glad
Dag 22 – Var shoppar du helst?
Dag 23 – Något du längtar efter
Dag 24 – Något du är stolt över de senaste dagarna
Dag 25 – Vad har du i väskan?
Dag 26 – Din favoritårstid?
Dag 27 – Det finaste som finns?
Dag 28 – En gammal bild på dig själv
Dag 29 – Vad har du lärt dig denna månad?
Dag 30 – Din favoritlåt och varför
One of those days.
Jag trivs som attan i min nya hårfärg. Idag gjorde jag en dougnut och ju blev blond med det röda runtom. Lite läckert om jag får säga det själv. :) Slutade egentligen tidigt idag men blev kvar på jobbet i nästan två timmar och bara pratade med mina kollegor. Riktigt mysigt. Väl hemma blev det ett magpass. Precis när jag var klar så tog jag en klunk vatten och andades in samtidigt. Resulterade i en ordentlig kallsup. Och i och med allt hostande fick jag även känna hur mör jag var i magmusklerna. Snacka om direkt bekräftelse. (OBS! Ser ut som om mitt hår är morotsfärgat på grund av mitt instagramfilter. Så är inte riktigt fallet. Jag har inte heller en massa hårfärg kvar i huden som filtret också får det att se ut som)
Dag 3
Dag 03 – Din favoritträning?
Åh, denna var ju lätt! Det är nog ingen nyhet att jag gillar styrketräning. Nej, fel av mig. Älskar styrketräning. Tungt ska det vara. Gärna så man grimaserar och piper mellan lyften. Jag vet inte hur jag skulle klara mig utan styrketräningen men jag vet att jag mår så himla bra av det!
Dag 01 – En nytagen bild på dig och 5 fakta om dig själv
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 06 – Favoritfilm och varför?
Dag 07 – En bild på någon / något som har haft stor inverkan på dig
Dag 08 – Mål på kort sikt för denna månad och varför?
Dag 09 – Hemlig dröm?
Dag 10 – Ditt bästa viktminskningstips?
Dag 11 – Vad gör dig lycklig?
Dag 12 – Varför började du blogga?
Dag 13 – En bild av din lägenhet
Dag 14 – Vad stör du dig på?
Dag 15 – Ger du pengar till tiggare. Varför / varför inte?
Dag 16 – Bild på din garderob
Dag 17 – Någon du skulle vilja byta liv med för en dag och varför?
Dag 18 – Planer / drömmar / mål du har
Dag 19 – Smeknamn du har, varför har du dem?
Dag 20 – Hemlig kändisförälskelse / frikort
Dag 21 – En bild av något som gör dig glad
Dag 22 – Var shoppar du helst?
Dag 23 – Något du längtar efter
Dag 24 – Något du är stolt över de senaste dagarna
Dag 25 – Vad har du i väskan?
Dag 26 – Din favoritårstid?
Dag 27 – Det finaste som finns?
Dag 28 – En gammal bild på dig själv
Dag 29 – Vad har du lärt dig denna månad?
Dag 30 – Din favoritlåt och varför
Hej då, platå?
I och med sjukdom och utebliven träning har det också blivit lite sådär med kosten. Lite glass när man har ont i halsen och någon chokladbit dit för att orka när man känner sig trött och hängig men måste orka lite till. Jag tycker alltid att det blir lättare att hålla ordning på kosten när jag har koll på träningen. Mycket handlar nog om att jag inte vill förstöra alla resultat som jag kämpat för. Idag blev det ett långt benpass. Nästan en timme. Jag ville ta det lugnt och värma upp ordentligt inför alla övningar eftersom jag gjorde illa knät tidigare. Och på vägen hem var både jag och A hungriga. Han föreslog pizza men jag tackade nej och det resulterade i en fruktsallad med paranötter innan träningen istället. Jag är fortfarande fast på min platå och jag håller på att bli galen. Men det är bara att fortsätta nöta, skärpa till kosten ännu mer och inte ge upp. Annars lär det ju inte hända något!
Dag 2
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Jag har alltid använt mig av Svartspets av någon anledning som jag inte längre minns. Men så kände jag att jag ville starta om på nytt lite grann och skaffa mig en ny blogg. Tanken var då att bloggen skulle fokusera på fotografering och bokeh är just ett vanligt begrepp inom fotografering. Det betyder "suddigt" och används ofta när man vill lägga fokus på en viss sak i ett foto och låta bakgrunden 'suddas ut'. Många fotografer använder det ofta också för artistiska foton med hjälp av många små lampor. Ett tips är att googla på bokeh. Jag tyckte också att det kunde passa bra eftersom min blogg brukar kunna vara lite 'suddig' ibland. Idag vet jag inte om namnet passar så bra längre, men jag orkar inte byta blogg en gång till.
Jag har alltid använt mig av Svartspets av någon anledning som jag inte längre minns. Men så kände jag att jag ville starta om på nytt lite grann och skaffa mig en ny blogg. Tanken var då att bloggen skulle fokusera på fotografering och bokeh är just ett vanligt begrepp inom fotografering. Det betyder "suddigt" och används ofta när man vill lägga fokus på en viss sak i ett foto och låta bakgrunden 'suddas ut'. Många fotografer använder det ofta också för artistiska foton med hjälp av många små lampor. Ett tips är att googla på bokeh. Jag tyckte också att det kunde passa bra eftersom min blogg brukar kunna vara lite 'suddig' ibland. Idag vet jag inte om namnet passar så bra längre, men jag orkar inte byta blogg en gång till.
Dag 01 – En nytagen bild på dig och 5 fakta om dig själv
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 06 – Favoritfilm och varför?
Dag 07 – En bild på någon / något som har haft stor inverkan på dig
Dag 08 – Mål på kort sikt för denna månad och varför?
Dag 09 – Hemlig dröm?
Dag 10 – Ditt bästa viktminskningstips?
Dag 11 – Vad gör dig lycklig?
Dag 12 – Varför började du blogga?
Dag 13 – En bild av din lägenhet
Dag 14 – Vad stör du dig på?
Dag 15 – Ger du pengar till tiggare. Varför / varför inte?
Dag 16 – Bild på din garderob
Dag 17 – Någon du skulle vilja byta liv med för en dag och varför?
Dag 18 – Planer / drömmar / mål du har
Dag 19 – Smeknamn du har, varför har du dem?
Dag 20 – Hemlig kändisförälskelse / frikort
Dag 21 – En bild av något som gör dig glad
Dag 22 – Var shoppar du helst?
Dag 23 – Något du längtar efter
Dag 24 – Något du är stolt över de senaste dagarna
Dag 25 – Vad har du i väskan?
Dag 26 – Din favoritårstid?
Dag 27 – Det finaste som finns?
Dag 28 – En gammal bild på dig själv
Dag 29 – Vad har du lärt dig denna månad?
Dag 30 – Din favoritlåt och varför
Äntligen!
Kan ni fatta? Jag fick träna igår. Det blev lugn magträning och relativt lugn uppvärmning. Förutsatt att jag inte börjar må sämre blir det köttning av benen idag. Jag fick även chansen att smaka mina nya aminosyror. SÅ mycket bättre. Dessa smakade typ som saft. Fick även lite smet i håret igår. Eller i alla fall i halva. Jag la i en färg som hette cognac och var lite guldröd i hårbotten och en bit ut för att få en lite diskret ombre. (inte samma färg som på bilden. Men jag fick ingen bra bild på håret med mobilen och det är för mörkt för att försöka fota alls nu, så jag ska försöka få en bättre bild, dagtid sen.
Min nya drog
Jag har en sådan period då jag verkligen älskar plocksallader. Gärna med lite kyckling och fetaost. Tyvärr är de ju inte alldeles billiga och jag har alltid en tendens att ta för mycket. Å andra sidan får jag väl se det som en lite nyttigare version av snabbmat. Om nom!
Dag 1
Dag 01 – En nytagen bild på dig och 5 fakta om dig själv
Det här är den nyaste bilden jag har på mig så den får duga. Hmm... 5 fakta om mig.
- Jag slutade tycka om smaken av mjölk när jag var ungefär 6 år gammal
- Jag är rädd för att vara ensam
- Jag tycker biologi är galet roligt/spännande
- Jag har bestämt mig för att inte lägga energi på människor som aldrig kan ge något tillbaka
- Om kvinnor kunde ha skägg skulle jag skaffa det.
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 06 – Favoritfilm och varför?
Dag 07 – En bild på någon / något som har haft stor inverkan på dig
Dag 08 – Mål på kort sikt för denna månad och varför?
Dag 09 – Hemlig dröm?
Dag 10 – Ditt bästa viktminskningstips?
Dag 11 – Vad gör dig lycklig?
Dag 12 – Varför började du blogga?
Dag 13 – En bild av din lägenhet
Dag 14 – Vad stör du dig på?
Dag 15 – Ger du pengar till tiggare. Varför / varför inte?
Dag 16 – Bild på din garderob
Dag 17 – Någon du skulle vilja byta liv med för en dag och varför?
Dag 18 – Planer / drömmar / mål du har
Dag 19 – Smeknamn du har, varför har du dem?
Dag 20 – Hemlig kändisförälskelse / frikort
Dag 21 – En bild av något som gör dig glad
Dag 22 – Var shoppar du helst?
Dag 23 – Något du längtar efter
Dag 24 – Något du är stolt över de senaste dagarna
Dag 25 – Vad har du i väskan?
Dag 26 – Din favoritårstid?
Dag 27 – Det finaste som finns?
Dag 28 – En gammal bild på dig själv
Dag 29 – Vad har du lärt dig denna månad?
Dag 30 – Din favoritlåt och varför
Färna herrgård
Jag minns inte om jag berättat vad vi har för planer för alla hjärtans dag? Hur som helst så fick vi lite upplevelsepresent kort i bröllopspresent och ett av dem har vi sparat för att göra just detta på alla hjärtans. Det faller sig ju nämligen så att den 14 februari för tre år sedan så vaknade jag upp med dessa på min kudde. Med andra ord så har vi snart varit förlovade i 3 år. Så vad passar inte bättre än att spendera den dagen tillsammans och mysa lite extra?
Vi har bokat in oss på en spa-weekend på Färna Herrgård inte så långt härifrån. När vi kommer dit så får vi afternoon tea (något vi älskar) och efter att ha låtit maten lägga sig så är det planerat för en duobehandling av aromamassage. På kvällen får vi även en tre-rätters middag och när vi är avslappnade och mätta får vi spendera natten i ett av deras fantastiska hotellrum och vakna upp till en härlig hotellfrukost (om vi hunnit bli hungriga igen) dagen därpå. Behöver jag säga att jag längtar?
En sån där lista
Dag 01 – En nytagen bild på dig och 5 fakta om dig själv
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 06 – Favoritfilm och varför?
Dag 07 – En bild på någon / något som har haft stor inverkan på dig
Dag 08 – Mål på kort sikt för denna månad och varför?
Dag 09 – Hemlig dröm?
Dag 10 – Ditt bästa viktminskningstips?
Dag 11 – Vad gör dig lycklig?
Dag 12 – Varför började du blogga?
Dag 13 – En bild av din lägenhet
Dag 14 – Vad stör du dig på?
Dag 15 – Ger du pengar till tiggare. Varför / varför inte?
Dag 16 – Bild på din garderob
Dag 17 – Någon du skulle vilja byta liv med för en dag och varför?
Dag 18 – Planer / drömmar / mål du har
Dag 19 – Smeknamn du har, varför har du dem?
Dag 20 – Hemlig kändisförälskelse / frikort
Dag 21 – En bild av något som gör dig glad
Dag 22 – Var shoppar du helst?
Dag 23 – Något du längtar efter
Dag 24 – Något du är stolt över de senaste dagarna
Dag 25 – Vad har du i väskan?
Dag 26 – Din favoritårstid?
Dag 27 – Det finaste som finns?
Dag 28 – En gammal bild på dig själv
Dag 29 – Vad har du lärt dig denna månad?
Dag 30 – Din favoritlåt och varför
Skyll dig själv, slarvmaja!
Jag är en ganska slarvig människa får jag nog erkänna. Det resulterar i att mina kläder brukar hamna i en liten hög på badrumsgolvet med jämna mellanrum. Något som vår kära Rasmus har upptäckt och uppskattar väldigt mycket i kombination med golvvärmen. Det tenderar vara mer katt än kläder när jag kommer hem från jobbet.
Lyckligtvis är han inte så kräsen. Nu har han tilldelats en alldeles egen handduk att sova på/leka med/försöka döda hur mycket han vill. Och han ser ut att vara mycket nöjd med sin nya sovplats.
Nytt BCAA
Som jag skrev tidigare så fick jag byta mitt BCAA från MMS Sports eftersom jag inte tyckte om smaken. De rekomenderade en annan typ och jag läste lite recensioner om den så den verkar populär. Jag är fortfarande täppt i näsan så jag vågar inte träna riktigt än. Därmed har jag heller inte hunnit smaka. Men jag hoppas att den ska smaka gott och vara bra. Nu längtar jag mest efter att få komma igång med träningen.
Hello blueberry
Vilken besvikelse. I morse skulle jag göra blåbärsgröt med vanilj. När jag börjar mosa mina blåbär så inser jag att de är vita inuti. Det är alltså amerikanska blåbär. Sånt kan ju helt enkelt förstöra en hel dag. Men icke. Nu ska jag promenera iväg och hämta ut mina nya aminosyror från MMS Sports. Jag fick returnera de förra eftersom jag inte gillade smaken. Fantastisk kundservice.
Photos for the frame
Detta är ungefär vad jag orkar med just när jag håller på att återhämta mig från min förkylning. Rama in bilderna från vårt bröllop (7 månader sen) i ramen vi köpte för ändamålet (för 3 månader sen). Nu återstår bara att få upp den på den blivande fotoväggen. Det lär väl vara klart lagom till sommaren då? Nu ska jag återgå till thé-drickande och naturfilmstittande.