Månadens resultat - skrämmande femman

Jag är riiiktigt nöjd med månadens resultat. Den här gången jag gjort det enligt konstens alla regler, med undantag från lite för mycket bakverk. Jag har inte ätit något godis, som jag har lovat. Jag har inte blivit stressad och med flit ätit mindre. Jag har hållit i min styrketräning och lagt till en liten del konditionsträning. Jag har planerat och prioriterat samt hållit goda rutiner när jag har bestämt mig för det. Jag är övertygad om att nästa månad kommer att gå ännu bättre. Mitt mål är att fortsätta träna som jag gör, hålla mina rutiner, fortsätta planera, undvika onyttiga bakverk (max 1 gång per vecka) samt att gå ner 3 kg nästa månad. Som sagt är vikten inte det viktigaste men jag vågar inte sätta mål i cm än, så just nu får det bli i kg. Det jag är absolut mest nöjd med när det gäller kroppen efter månadens träning är mina axlar som börjar bli formade och muskulösa samt att jag börja få rumpa!
En av anledningarna till att det känns så stort med en femma på vågen, även om det inte är en enorm siffra, är min mentala inställning. Jag har alltid haft svårt för att ta mig förbi just fem kilo på grund av att jag mer eller mindre medvetet har saboterat för mig själv på olika sätt så fort jag vetat att jag närma mig den siffran. Någonting med den har nog symboliserat en förändring för mig som också har varit väldigt skrämmande. Men nu är jag där och känner mig bara nöjd!





ice - kubiix - ruffs

HÄRLIGT! :D Det blir nyttigt här i Linköping ;)

Svar: Jajemän! Det brukar ju mest vara godis när jag är där och nu har jag ju godislöfte. ^^
Elin

Kom ihåg mig

Namn:


E-postadress:


URL / Bloggadress:


Din Kommentar:



Trackback
Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo