Dag 10

Dag 10 – Ditt bästa viktminskningstips? 
Får man bara välja ett, haha? Oj. Jag tror ju att det är viktigast att fokusera på kosten. Det handlar inte bara om begränsat antal kalorier eller mängd. Mat. Det handlar om att förse kroppen med rätt näring och rätt typ av mat så man orkar hålla sig mätt, mår bra och orkar länge. Äter man för mycket måste man träna dygnet runt för att kompensera men äter man för lite kommer kroppen tillslut ställa in sig på svält eller så finns risken att man går upp i vikt igen eftersom det inte är hållbart att äta hur lite som helst hur länge som helst. Kosten är A&O. Vi behöver bränsle och energi för att fungera och må bra. Jag tänker också lägga till att det är viktigare att fundera över hur man mår och hur långt man har kommit snarare än hur lite skillnad man kanske ser eller hur långt man har kvar. Hade man aldrig börjat så hade man aldrig kommit så långt. Viktminskning ska, vid behov, vara en väg till hälsa och välmående, inte ångest och utseende-hets.
 Dag 01 – En nytagen bild på dig och 5 fakta om dig själv
Dag 02 – Storyn bakom din bloggs namn
Dag 03 – Din favoritträning?
Dag 04 – En vana som du önskar att du inte har
Dag 05 – En bild av en plats du varit på
Dag 06 – Favoritfilm och varför?
Dag 07 – En bild på någon / något som har haft stor inverkan på dig
Dag 08 – Mål på kort sikt för denna månad och varför?
Dag 09 – Hemlig dröm?
Dag 10 – Ditt bästa viktminskningstips?
Dag 11 – Vad gör dig lycklig?
Dag 12 – Varför började du blogga?
Dag 13 – En bild av din lägenhet
Dag 14 – Vad stör du dig på?
Dag 15 – Ger du pengar till tiggare. Varför / varför inte?
Dag 16 – Bild på din garderob
Dag 17 – Någon du skulle vilja byta liv med för en dag och varför?
Dag 18 – Planer / drömmar / mål du har
Dag 19 – Smeknamn du har, varför har du dem?
Dag 20 – Hemlig kändisförälskelse / frikort
Dag 21 – En bild av något som gör dig glad
Dag 22 – Var shoppar du helst?
Dag 23 – Något du längtar efter
Dag 24 – Något du är stolt över de senaste dagarna
Dag 25 – Vad har du i väskan?
Dag 26 – Din favoritårstid?
Dag 27 – Det finaste som finns?
Dag 28 – En gammal bild på dig själv
Dag 29 – Vad har du lärt dig denna månad?
Dag 30 – Din favoritlåt och varför





Kom ihåg mig

Namn:


E-postadress:


URL / Bloggadress:


Din Kommentar:



Trackback
Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo