Jag gav mig själv ett löfte vid årsskiftet, nyårslöfte om man så vill men det är väl mer ett löfte till mig själv. Jag är en väldigt stressad person som ofta har många bollar i luften. Samtidigt har jag svårt att slappna av mellan varven och svårt att sova i perioder. Löftet till mig själv handlade mycket om att lära mig slappna av och ge mig själv tid för detta. Jag har börjat försiktigt med att försöka multitaska mindre (inte spela, titta på film och läsa bloggar samtidigt med andra ord). Och så har jag börjat med avslappningsövningar. På kvällarna innan jag ska sova eller när jag har rast på jobbet. Nu ska jag smyga ner för trappan, tända lite ljus, slå på lite lugn musik och göra lite yoga. Som avslutning blir det en lugn stund med lite avslappningsövning. Man kan inte köra i 110 hela tiden för då säger kroppen (och knoppen) stopp tillslut.