Habits

Idag när jag kom hem från jobbet gick jag in i köket och gjorde ett mellanmål som vara nyttigt och anpassat efter ett kommande träningspass. Insåg jag efteråt. Och jag insåg att jag funderade på vad jag skulle träna idag. Trots att vi varit bortresta i helgen och inte ätit så nyttigt som vi brukar eller tränat så kändes det naturligt att återgå till 'gamla vanor' (får man kalla det så nu). Jag ska snart sätta tänderna i dagens HIIT-pass som egentligen skulle varit igår men eftersom jag skadade knät ville jag testa att cykla lite lugnt igår och känna efter idag. Knät verkar vara tillbaka till sitt vanliga friska jag och jag vågar anstränga det igen. Det blir anti-inflammatoriskt och vila direkt efter skadan så skadetiden blev ganska kort. Jag har även lite träningsvärk över revbenen efter gårdagens core-pass från Olga Rönnbergs bok.





Kom ihåg mig

Namn:


E-postadress:


URL / Bloggadress:


Din Kommentar:



Trackback
Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo